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所有動作都會用到核心啊!!!

所有動作都會用到核心啊!!!

所有動作都會用到核心啊!!! 

不用多解釋的動作了吧!!!!
之前也發過教學影片喔!
雖然是常見的動作 但注意事項還是很多的!
上課中最常提醒的要點練習時也別忘了喔!☺️☺️☺️ 


 📸謝謝 Nana老師 分享,喜歡瑜珈的朋友趕快追蹤老師IG喔!



 



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